よくある質問

よくある質問（FAQ）

Q1. 本当にダイエットできますか？

はい。
ただし、このプログラムは体重だけを追う方法ではありません。

体重を直接減らす行動の前に、
反射と習慣の流れを整えます。

行動
↓
結果
↓
強化
↓
再選択

この循環が整うと、
生活習慣が自然に更新され、
結果として体の変化が起こります。

無理に頑張るのではなく、
行動が自然に選ばれる状態をつくることが目的です。

Q2. 意志が弱くても大丈夫ですか？

問題ありません。

この方法は、
意志の強さに頼る仕組みではありません。

反射と習慣の流れを整えることで、
意志は「頑張る力」ではなく
「方向を定める力」として働きます。

続ける意思力は、
後から自然に育ちます。

Q3. どんなことをしますか？

運動や食事改善の前に、

・反射
・選択
・状態

この順番を整えるシンプルな実践を行います。

特別なことはしません。
日常の中で使える形に整理されています。

Q4. つらくありませんか？

強い制限や追い込みは行いません。

人が自然に学習してきた
「慣れ」と「強化」の流れに沿って進めます。

そのため、
強いストレスは生まれにくい流れです。

Q5. なぜ今までの方法と違うのですか？

開発者自身が43歳当時、
5ヶ月で −13kg を達成しました。

しかし同じ方法でも、
うまくいかない人が多くいました。

そこで、最終的に辿り着いたのが、

「行動の前にある反射」

でした。

行動を変える前に、
反射の向きを整える。

そこから
自走式ダイエットプログラムが生まれました。

反射を変えると、自然と行動が変わる。

テキスト・チェックシート・カードは、
反射の流れを整えるための道具です。

Q6. どのくらいで変化しますか？

個人差はあります。

開発者の場合は、

1〜2ヶ月：−2kg
3ヶ月目：−3kg
4ヶ月目：−5kg
5ヶ月目：−3kg

76kg → 63kg
体脂肪率 25％ → 12％

最初の3ヶ月は食事改善のみで −5kg。

その後、
「もっと変わるかもしれない」と感じ、
ウォーキングを開始。

状態の変化に合わせて
行動が自然に広がりました。

この流れが、
生活習慣更新です。

Q7. 誰でも参加できますか？

日常生活を送っている方であれば可能です。

特別な才能や経験は必要ありません。

Q8. なぜ無料体験があるのですか？

理論だけでは、
行動は変わりません。

順番を体感することが重要だからです。

無料体験では、
「行動の前に整える感覚」を確認できます。

Q9. なぜ個別サポートはないのですか？

目的は、
人に支えてもらうことではなく、
自走できる状態をつくることだからです。

楽やせチェックシート
（特許庁意匠登録済）

神経活動対応型行動変容支援システム
（特許出願中）

これらの仕組みにより、
自分で流れを整えられる設計になっています。

質問はLINEで可能です。
月1〜2回まとめて共有しています。

Q10. 自走式なのに33万円は高くないですか？

このプログラムは、
短期減量の商品ではありません。

反射と習慣の流れを整える、
長期再現型の仕組みです。

15年以上にわたる研究・実践・検証を
一つにまとめています。

一時的な方法を繰り返すのではなく、
自走できる状態をつくる。

そのための設計です。

まずは無料体験で、
必要かどうかをご自身で判断してください。

最後に

このプログラムは、
強い意志を前提にしていません。

反射と習慣の流れが整ったとき、
行動は自然に変わります。

もし今「変わりたい」と感じているなら、
その感覚はすでに流れの始まりかもしれません。

7日間の無料体験で、
順番を体感してみてください。