あなたのダイエットは
難しい？ それとも、かんたん？
ダイエット反射度10秒チェック
考えなくても起こる
自然な反射があります。
まずは今の状態を、
10秒で確認してみてください。
もし今、
「また続かないかも…」と感じているなら、
その理由は意志ではなく
**“反射”**かもしれません。
まだ、何も変えなくて大丈夫です。
まずは今の反射だけ、
静かに確認してください。
赤信号で止まる。青信号で進む。
これは、
誰もが考えなくてもできる
自然な反射です。
実は、
ダイエットも同じでした。
ダイエットが続く人と、止まる人の違い
ダイエットが
続きにくいのか、
自然に続くのか。
その違いは、
やり方ではありません。
今、どんな反射で
動いているか。
ただそれだけでした。
多くの人は、
- 食事を変えようとする
- 運動を増やそうとする
「やること」は分かっています。
それでも続かない。
それは、
意志の弱さでも、
努力不足でもありません。
見えていなかったのは
習慣の前にある“反射”
習慣になる前の段階。
今、どんな反射で
動いているのか。
それが
見えにくいだけでした。
まずは10秒で確認
LINE登録後、
- テキストを1分読む
- チェックは10秒
それだけで、
今の反射の状態を
すぐに確認できます。
※ 今後の案内が不要な場合は、
いつでもブロックできます。