ダイエットが続かなかった人向けに、 「頑張らなくても戻れる仕組み」をテーマに 日々みだれがちな生活習慣の考え方と 改善法のまとめを伝えています。 43歳当時、知識ゼロから5ヶ月で−13kg。 楽天市場で「黄金の健康米ぬか」を販売し、 レビュー4,000件以上・評価4.9をいただいています。
