ダイエットで止まるのは、
意志が働くより前の話です。
それは、
体に「止まる反射」が出ている状態です。
赤信号で止まるように、
体は自然に、そう反応しています。
・
・
・
・
・
・
※ この体験は、
「生活習慣を更新する」という考え方と
TOM（ときおこめる）の視点をもとに構成されています。
TOM（ときおこめる）＝ 行動の前に状態を整える考え方
・
・
・
反射が切り替わると、行動は自然に変わります
止まる反射を、
進める反射に変えると
体は自然と動き始めます。
「今日はできそう」
そう感じる日が、
少しずつ増えていく。
それは、
進める反射に切り替わったサインです。
・
・
・
状態が変わると、行動は自然に変わります
例えば、
こんな日常の話です。
いつもは、
コンビニで好きなものを買って
なんとなく食べていた。
でもその日、
たまたま店内工事で
コンビニが休んでいた。
仕方なく、
となりにあった定食屋さんに入ってみたら、
ランチメニューはひとつだけでした。
「ヘルシーダイエット定食」
選べるものは、それだけ。
だから、
それを注文した。
痩せようと決めたわけでも、
我慢したわけでもありません。
その場の状態が変わったことで、
行動が自然と変わっただけです。
ときおこめるについて
ときおこめるは、
目で見て分かる方法ではありません。
・
・
・
けれど、
言葉を通して考え方に触れ、
腑に落ちたとき
「なるほど」
「ダイエットって、本当はそういう考え方でやるんだ」
そんなふうに、
これまでとは少し違う見方が
自然と生まれることがあります。
今まで自分が思っていたやり方と、
ずいぶん違う。
もしかすると、真逆かもしれない。
そう感じたその瞬間、
あなたの中にあった
「私も変わりたい」
という気持ちが、
無理のない形で動き始めます。
ときおこめるは、
行動を起こすより前に
行動が自然と起こる
“状態”を、先に整える考え方です。
この7日間は、その感覚をつくる体験です
この7日間は、
進める反射が働く感覚を
少しずつ思い出すための体験です。
✔ 1日1分で今の反射が分かる
✔ 無理しない判断ができるようになる
1分チェック × 7日間の体験
この体験で行うのは、
とてもシンプルなことだけ。
✔ 1日1分、今の反射を確認する
✔ 無理に進まない判断ができるようになる
「やる・やらない」を考える前に、
今は止まる反射なのか
進める反射なのか
それが、
自然と分かるようになります。
この体験で起きること
この7日間の目的は、
体重を減らすより前のお話です。
目的は、
・止まる反射が出ている日
・進める反射が出ている日
その違いが、
自分でわかるようになること。
これがわかるようになると、
今日は進めそうか
今は止まっていた方がいいか
を、
迷わず判断できるようになります。
結果として、
“できる日”が自然と増えていきます。
自然に続く人と、続かない人の違い
ダイエットが
自然に続く人と
続かない人の違い。
その違いは、
とてもシンプルです。
なんとなくでも
気づけているかどうか。
ここがわかるようになると、
・情報に振り回されなくなり
・無理に頑張らなくなり
・日常の中で続けやすくなっていきます
今回お渡しするチェックシートについて
今回お渡しするチェックシートは、
以前は
サポート付きのダイエットプログラムで
実際に使われていたものです。
この7日間のLINE体験は、
チェックシートを使って進める
プログラムのファーストステップを
体感していただくためのものです。
登録時には、
簡易版のチェックシートをお渡しします
（印刷は不要です）。
このシートは、
今どんな反射が出ているかを
1日1分で確認するためのツールです。
完全版（PDF）は、
7日間終了後のアンケート記載後、
自動でお届けします。
7日間体験でやること
この体験で行うことは、
この3つだけ。
・7日間のLINEメッセージを読む
・1日1分、今の反射を確認する
・日常の中で、反射の変化に気づく
この体験でお伝えする内容
この体験では、
ダイエットを
・どんな考え方で
・どんな流れで進めると
・毎日取り組みやすくなるのか
その基本となる考え方と順番を、
7日間に分けてお伝えします。
7日間終了後について
7日間終了後、
「このまま一人で続けられそうだ」と感じた方は、
そのままシートを使って進めてください。
もう少し楽に続けたいと感じた方は、
アンケート内で
次の案内をご確認いただけます。
どちらを選んでも問題ありません。
お客様の声（サポート付き実施時）
サポート付きで実施していた頃のご感想を、
そのまま掲載しています。
※ 今回はサポートなしで、
より多くの方に使っていただける形に整理しています。
チェックシートについて（補足）
登録時には、
簡易版のチェックシートをお見せしてます。
（印刷は不要です）。
**完全版（PDF）**は、
7日間終了後のアンケート記載後、
自動でお届けします。
アンケートは、
今後の改善・改良の参考として活用します。
もし今、
どっちの反射が出ているのかな
と感じていたら、
それは、
状態を確認するタイミングかもしれません。
7日間で
今までのダイエットを
1度止めてみる。
そして、
“進める日”を増やす無料体験
✔ 1日1分で今の反射が分かる
✔ 無理しない判断ができるようになる
▶ 無料で体験する（LINE登録）
※ 無理な案内や個別連絡はありません
※ 合わないと感じた場合は、いつでも終了できます