あなたのダイエットは
難しい？ それとも、かんたん？

あなたのダイエットは
難しい？ それとも、かんたん？

ダイエット反射度
10秒チェック

赤信号で止まる。
青信号で進む。

これは
誰もが考えなくてもできる
自然な反射です。

実は、ダイエットも同じ。

ダイエットが
続きにくく感じるか
自然に続くかの違いは、

やり方の前に
今どんな反射で動いているか
だけでした。

多くの人は、

食事を変えようとしたり
運動を増やそうとしたり、

「やること」は分かっています。

それでも、
思うように続かない日が出てきます。

それは
意志が弱いからでも
努力が足りないからでもありません。

習慣の前の段階の
反射の状態が、
自分では見えにくいだけ。

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テキスト1分読んで、
チェック10秒で
今すぐ確認できます。

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