楽にやせる頭の使い方知ってますか？

多くの人がダイエットに失敗するのは、意思が弱いからではありません。
実は、「頭の使い方のスイッチ」が変わっていないだけなんです。

脳には

• 変化を嫌う
• 現状維持を好む
  という性質があります。

この脳の仕組みに逆らって無理に続けようとすると、ストレスがたまり、必ずリバウンドしてしまいます。

ときおこめる式では、まず脳から整える順番を大切にします。
だからこそ、小中学生でもできるし、気合ゼロでも自然と続くのです。

周りにいませんか？
ダイエットしていないのに、なぜかスリムな人。

実はそういう人は、「太る生活習慣」をしていないだけなんです。
でも本人は、その習慣が特別なことだとは気づいていません。

多くの人は、自分の習慣に意識が向かないため、
気づかないうちに「太る習慣」を繰り返しています。

そこで、ときおこめる式では
太る習慣をやせる習慣に置き換える方法をお伝えします。

このスイッチが入ると、
我慢なしで外食もスイーツもOK！
「これがフツーの生活なのに痩せてる」という状態になります。

「ダイエットは行動を変えなきゃ」と思っていませんか？

実は、ときおこめる式でやることは、行動改善ではなく「ものの見方」と「考え方」の改善です。

脳科学や心理学でも実証されている通り、
習慣を変えるには、行動より先に「考え方」を変えることが近道。
考え方が変わると、行動は自然と変わります。

そのための最初の一歩が、1日1分のチェックです。
シートに○をつけるだけで、「できた！」という達成感が脳に記録され、自然と次の行動につながります。

できることが一つ、二つと増えていくたびに、体重の数字が確実に右肩下がりになっていきます。
こうなったら、⭕️をつけるのが楽しくなってやめられなくなります。