Q1. 本当にダイエットできますか？
このプログラムは、
体重を直接減らす行動を
始める前の段階に、
反射という視点を取り入れます。
反射によって
習慣の行動の流れを整え、
生活習慣が自然に変わること（更新）で、
結果として体の変化（改善）が起こります。
Q2. 意志が弱くても大丈夫ですか？
問題ありません。
この方法は、
自然な反射の流れによる習慣化を目指し、
その結果として
意志の働きも整っていきます。
頑張り続ける力が、
無理なく結果につながります。
Q3. どんなことをしますか？
運動や食事改善の前に、
日常の中で
反射と選択の順番を整える
シンプルな実践を行います。
Q4. つらくありませんか？
人がこれまで
日常の中で自然に使ってきた
学習のステップに合わせるため、
無理のない行動が起こりやすく、
強いストレスは生まれにくい構造です。
自然に続く形を整えることを
目的にしています。
Q5. なぜ今までの方法と違うのですか？
開発者自身が、
お酒やお菓子などの嗜好品も適度に楽しみながら、
43歳当時、5ヶ月で −13kg を達成した経験から、
この方法は始まりました。
しかし、
同じ方法でも
うまくいかない人が多く現れました。
そこから脳の特性に気づき、
自然に行動が生まれる仕組みに着目し、
独自の自走式ダイエットプログラムを完成させました。
このプログラムは、
行動の前にある
反射と習慣の流れを、
テキスト・チェックシート・カードで整えます。
これらのツールは、
反射と習慣の向きを整え、
無理なく続く状態をつくるためのものです。
その結果として、
人のサポートに頼らず、
自走式で何年も続けられる点が、
一般的なダイエットとの大きな違いです。
そしてこの変化は、
特別な人だけに起こるものではなく、
反射と習慣の流れが整ったとき、
誰にでも起こり得る変化です。
Q6. どのくらいで変化しますか？
変化の速度には個人差があります。
ただし多くの場合、
生活の選択や感覚の変化は、
早い段階から現れ始めます。
開発者の場合、43歳当時、
1〜2ヶ月で −2kg
3ヶ月目に −3kg
4ヶ月目に −5kg
5ヶ月目に −3kg
体重 76kg → 63kg
合計 −13kg
体脂肪率 25％ → 12％ でした。
最初の3ヶ月は、
食事の改善だけで −5kg。
それまでは、
運動すればやせられると
分かっていても、
始められませんでした。
しかし、
体重が減っていく感覚が
楽しくなり、
「運動すれば
もっと変わるかもしれない」
そう感じるようになり、
ウォーキングを開始。
その後、
軽いジョギングへと変化しました。
状態の変化に合わせて
行動も少しずつ変わり、
体重も自然に減っていきました。
この変化は、
特別な能力ではなく、
反射と習慣の流れが整った結果として
起こりました。
Q7. 誰でも参加できますか？
年齢や経験に関係なく、
日常生活を送っている方であれば
実践できます。
Q8. なぜ無料体験があるのですか？
理論だけでは、
人の行動は変わりません。
実際の感覚を体験していただき、
ダイエットの仕組みを体感し、
より良い選択につなげていただくためです。
Q９. なぜ個別サポートは無いのですか？
このプログラムは、
人に支えてもらい続ける形ではなく、
自分で続けられる状態（自走）をつくることを
目的にしています。
これは、
開発者自身が自走式での変化を経験し、
その変化が特別な能力ではなく、
誰もが持つ脳の特性や体の仕組みに
沿って起こるものであると
考えているためです。
そのため、
常時の個別サポートは設けていません。
プログラムでは、
- 楽やせチェックシート
（特許庁意匠登録済み）
などのツールを用いて、
自分自身で状態を確認し、
流れを整えられる設計になっています。
また本プログラムは、
神経活動対応型行動変容支援システム
（特許出願中）
の考え方を基盤としています。
ただし、
実践の中で生まれた疑問については、
LINEよりご質問いただけます。
個別対応は行っていませんが、
月に1〜2回ほど、
いただいた質問内容を
まとめて共有しています。
なお、ご質問の際は
・実践シート（楽やせチェックシート）
・学習シート
の画像添付をお願いしています。
これらをもとに回答いたします。
一般的に調べて分かる内容ではなく、
実践から生まれた具体的な疑問を
大切にしているためです。
Q１０. 自走式なのに、定価33万円は高くないですか？
このプログラムは、
短期間のサポートや一時的な方法ではなく、
反射と習慣の流れそのものを整える設計になっています。
この仕組みに至るまでには、
約15年にわたり、
- 起業塾での学習
- 教材研究
- 行動実験と検証
- 結果の反復的な見直し
など、
多くの時間と費用を重ねてきました。
もしこれらを
すべて自分一人で行うと、
同じ状態に到達するまでに
さらに長い年月が必要になる可能性があります。
このプログラムは、
その過程をまとめ、
購入したその日から
時間と費用を大きく短縮できる形に
整理したものです。
一時的な方法ではなく、
人に頼らず続けられる
自走できる状態をつくることを
目的としています。
そのため、
繰り返しダイエットに
時間や費用を重ねるよりも、
結果的な負担は小さくなる
と考えています。
ここまで読んでいただき、
ありがとうございます。
このプログラムは、
強い意志や特別な努力を
前提にした方法ではありません。
反射と習慣の流れを整え、
生活習慣が自然に変わることで、
結果として体の変化が起こります。
もし今、
「変わりたい」と感じているなら、
それはすでに
次の流れが始まっているサインかもしれません。
まずは、
無理のない形で
その感覚を体験してみてください。
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行動を変える前の状態を整える流れを、
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