太ってしまったのも、
続かなかったのも、
あなたのせいじゃありません。
スマホを開けば、 おいしそうなスイーツや、お得なグルメ情報。 がんばった帰り道、コンビニの光にふと吸い寄せられる。 「ちょっとだけならいいか」 「明日から頑張ろう」 そんな小さな選択が、いつのまにか積み重なって、 気づけば、「また失敗した…」とため息をついている。
でも、それは—— あなたの意志が弱いからじゃない。 今の世の中が、“流されやすくて太りやすい”ようにできているから。
🔍 あなたは、どれに当てはまりますか？
- 🍰 美味しい誘惑に、つい流される
- 🧠 ストレスのはけ口が「食べること」になっている
- 🌀 情報が多すぎて、何が正解かわからず思考停止
そんな“やせられない時代”を、私たちは生きています。
🎯 続ける力のカギは「頭の使い方」にありました
私自身、ダイエットに成功したあと、 同じやり方を友人たちに教えてみました。 でも、成功する人もいれば、途中でやめてしまう人もいた。
なぜだろう？ そう考えて、気づいたことがあります。
それは、 人は「脳の特徴」に逆らって行動を変えるのがとても難しいということ。
🧠 あなたの“できない理由”は、きっとこのどれかです
- はじめの1歩が踏み出せない
- 続けられない
- 続けても、結果が出ずにあきらめる
- 成功しても、またリバウンドする
でも、大丈夫。 脳の“クセ”を知って、 新しく、やさしくやせる判断基準をつくれば、 行動は自然に変わります。
💡 そのために生まれたのが「ときおこめる式 最速ゆるやせ術」
「ときおこめる」は、 あなたの毎日に“やさしくやせる判断基準”を つくるための考え方。
そして「ゆるやせチェックシート」は、 その考え方を“実践できるカタチ”にしたツールです。
✨ じゃあ、どうしたら？
一生続けられる「本物のダイエット習慣」を 自分のペースで、無理なく整えていくこと。 しかも、それは思っているよりずっとシンプルです。
🍀 ヒントは「最速ゆるやせ」、私たちの毎日の中にあります
「食べる」「動く」「眠る」 人は毎日この3つの生活習慣を、無意識にくり返しています。 つまり、 食事 × 運動 × 睡眠 = あなたの体重 この3つを、あなたの理想の未来に向かって ほんの少しずつ整えていくだけでいいんです。
🌱 1日1分、整えることからはじめよう
「最速ゆるやせ術」は、 そんな生活習慣を、たった1日1分で“意識化”できるチェックシート。
- ✅ やることを選ぶ
- ✅ チェックをつける
- ✅ 小さな変化をグラフで感じる
その体験が「やってみよう」「また続けたい」を生み出し、 脳に“成功の回路”を育てていきます。
🧩 続ける力のカギは「頭の使い方」にありました
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