最速ゆるやせとは？
あなたを含め、人は誰でも「食べる、動く、寝る」、大きく分けるとたった３つの生活習慣を、毎日無意識のうちに繰り返してます。
食べる ＋ 動く ＋ 寝る
＝ あなたの体重です。
だから、健康的なダイエットを成功させたいときは、この3つの中すべてに原因がある場合、1日の中で「食べる・動いて・寝る」の３つを同時に改善していけば最速です。
それを、あなたの理想の人生が手に入る理想の身体に向かって、あなたのペースでストレスなく、ゆる～く、毎日楽しく改善していくことで「最速ゆるやせ」、とってもシンプルなお話です。
1番楽なダイエット
生活習慣改善
「１日１分最速ゆるやせ術」
魔法の１日１分
ゆるやせチェックシート
毎日続けるほどに
あなたもだんだんうま〜く
継続できるようになります♪
ときおこめる式
「1日1分最速ゆるやせ術」は
最小の努力で楽にやせる。
ダイエットを毎日楽しく続けるための
１日１分ゆるやせチェックシートを使います
そして、習慣を改善させるための言葉「ときおこめる」を使って、あなたのペースでストレスなくゆる～く楽しく生活習慣の改善をし、最小の努力で健康的なダイエットを成功させます。
チェックシートの使い方はとっても簡単です。
１、朝起きたら
毎朝歯を磨くように、体重を計って「1日1分チェックシート」にチェックして、上から下へ読んでいきます。
朝はこれだけ、30秒もあれば十分です♪
２、健康な身体づくりを実践！
チェクシートやチェックカードに書いてある、今までやっていない健康な身体づくりを心がけます。
３、夜寝る前
今日の生活をチェックして、上から下へ読んでいきます。
４、結果の確認♪
翌朝、うまくいっていれば自然と体重の数字は、右肩下がりにどんどん減っていきます♪
すぐに、結果の出る方もいますが、人によってはすぐに結果が出ない方もいらっしゃいます。
そんな時は、学習進歩状況チェックシートのどこを学んでいないのか？
確認して、まだ知識の学びが弱いと感じるところを再確認してみてください。
2〜3週間続けていくことで、だんだん慣れていき自然とうまく継続できるようになっていきます。
このチェックシートを使うことで、正しい学習のステップを繰り返すことで
楽にやせて2度とリバウンドしない生活習慣の改善が可能です。
そして理想のダイエットを実現させて、この先一生ダイエットのお悩みから解放されます。